_edited.png){kind=small}
אנה לב ארי - אנשימה - מטפלת בתרפיה בנשימה, עוטפת בבדים, דולה, ומנחת טקסים נשיים
ליווי רגשי ופיזי לנשים במעגל החיים, באמצעות תרפיה בנשימה מודעת, עיטוף בבדים, טקסי מעבר, סדנאות וקורסים להכשרת מטפלות ומטפלים.
מי אני?
אני אנה, חיה ונושמת את הדרך שלי. מסע אישי הוביל אותי לעבוד עם גוף, נפש ונשים, ולגלות את הכוח המופלא של הנשימה – מקור החיים שבנו. אני מלווה נשים בתהליך חיבור פנימי, ריפוי וצמיחה, צעד אחר צעד.
לפני עשור הקמתי, יחד עם נמרוד קאופמן, את המרכז לתרפיה בנשימה, בו אני מלמדת וחוקרת את תחום הנשימה. בנוסף, פתחתי הכשרה לנשים בלבד במושב כפר שמואל, לחקירת חכמה נשית דרך הנשימה.
באמצעות הנשימה אנו לומדות לזהות ולגעת ב"שריון" שעוטף אותנו ומגביל את התפתחותנו. ככל שאנו לומדות להעמיק ולשמור על רצף הנשימה, כך עולה רמת החיוניות ורמת האנרגיה בגופנו. חסמים רגשיים לא מודעים שמנהלים אותנו צפים ומשתחררים, ונוצרת תחושה של חדות, בהירות, חיות - בעוצמה וביטחון.
מה אני מציעה?
תרפיה בנשימה בקליניקה – ליווי אישי לנשים סביב אתגרי החיים, סטרס וחרדה, אתגרי פוריות, בעיות הורמונליות, מפגש עם גיל החכמה ואתגריו (50+). העבודה שלי כוללת נוכחות אוהבת, עיניים טובות, הקשבה עמוקה, מגע תומך ותשומת לב לפרטים הקטנים שבין הסדקים.
עיטוף בבדים – שיטה ייחודית שפיתחתי, המשלבת חום, גבולות וביטחון – מסע עמוק של ריפוי והרפיה. הבדים עוטפים באהבה, מייצרים גבול ביני ובין העולם, מחזירים תחושת ביטחון ולעיתים גם זכרונות ילדות מתוקים.
הכנה ללידה וליווי זוגות – דולה ומדריכת הכנה ללידה בגישת היפנוברת'ינג, עם דגש על חיבור גוף-נפש, כלים מעשיים, וטקסים אישיים לקראת הלידה לפתיחה קלה ולאחר הלידה לאיסוף. מפגשי עיבוד לאחר לידה.
המרכז לתרפיה בנשימה – קורס שנתי להכשרת מטפלים (מעורב בצפון ובמרכז) ומטפלות (בכפר שמואל) בתרפיה בנשימה, בסביבה נשית תומכת ומעמיקה. הקורס מיועד לא.נשים המעוניינים ללמוד את כוח הנשימה כדרך חיים, ככלי טיפולי, או מתוך רצון אישי להתפתחות.
סדנאות נשימה וטקסים – סדנאות חד-פעמיות, טקסים ייחודיים, טקסי מעבר, חוויות עומק וחיבור לחכמה נשית עתיקה.
להרגעה והפחתת מתחים - טכניקת נשימה בה יש יחס של 1 ל- 2 בין השאיפה (1) לנשיפה (2), כך שהנשיפה כפולה באורכה מהשאיפה. למשל – להכניס 3 שניות, להוציא 6 שניות. הנשיפה צריכה להיות נוחה, נעימה וללא מאמץ.
טכניקה נעימה ומרגיעה, עדינה, מפחיתה מתחים, מתאימה להרבה מצבים ומאוד פשוטה לביצוע. נווסת את כמות האנרגיה בגוף ונפחית את העוררות באמצעות האטת הנשימה והארכת הנשיפה. ככל שהנשיפה ארוכה הדופק מאט והגוף נרגע.
הטיפ המקצועי שלי
למי השירותים שלי מתאימים?
-
נשים החוות סטרס, חרדה, עומס רגשי או פיזי.
-
נשים בתהליכי פריון, הריון ולידה.
-
נשים בגיל החוכמה, במשברי חיים, או בהתמודדות עם אתגרים הורמונליים.
-
נשים שרוצות לעבור תהליך אישי עמוק, התפתחות מקצועית, או שינוי קריירה.
-
נשים ואנשים עם מחלות וכאבים, שמבקשים ללמוד להתמודד דרך הנשימה.
-
נשים שמעוניינות ללמוד תרפיה בנשימה – עבור עצמן או כדי להפוך למטפלות.
הייחוד שלי
בית ספר לתרפיה בנשימה
הכשרה מעמיקה ומובנית עם תעודת הסמכה, פרקטיקה וכלים מגוונים בתחום הנשימה – בתוך קבוצה נשית תומכת.
חיבורים עתיקים ומודרניים
שילוב בין תרפיה בנשימה, טקסים נשיים וחיבור לעיטוף בבדים ומגע – עם ידע קליני וניסיון מקצועי עשיר.
תחושת ביטחון ורוגע
מרחב מכיל, קשוב, נוכחות רגועה, קרקוע, והחזקה אמפטית שמאפשרת לך להיות בדיוק כפי שאת.
