_edited.png){kind=small}
רות ולנסי
מורה ומטפלת בשיטת פלדנקרייז
מלווה אנשים בתהליכי שינוי, ריפוי והעמקת הקשר לגוף – דרך תנועה מודעת והקשבה לגוף, שמחזירים לגוף חופש וקלילות.
מי אני?
נעים להכיר, אני רות – מורה ומטפלת מוסמכת בשיטת פלדנקרייז, רקדנית ויוצרת.
את דרכי התחלתי בעולם המחול – למדתי באקדמיה, רקדתי בלהקות מקצועיות, ובהמשך לימדתי בתוכניות מחול בכל רחבי הארץ והעולם. במהלך שנותיי כרקדנית נחשפתי לשיטת פלדנקרייז דרך שיעור שבועי בלהקת ורטיגו – ומשם התאהבתי.
הגישה הזו, שרואה את הגוף לא דרך הישג או מטרה אלא דרך למידה, הקשבה ותנועה חכמה ואורגנית, שינתה את האופן שבו אני חווה את הגוף ואת החיים.
למדתי את השיטה במשך ארבע שנים, ומאז אני מלמדת ומטפלת באנשים מגיל ינקות ועד זקנה – מתוך אמונה שכל אחד יכול לנוע אחרת, ולחיות בגוף נינוח ומודע יותר.
השיטה משפרת את היכולת המוטורית ואת תפקודי הגוף הבסיסיים כגון הליכה, ישיבה, שכיבה וקימה. היא מרגיעה את מערכת העצבים, מפחיתה כאבים, ומחזירה תחושת חופש ותנועה טבעית לגוף.
מה אני מציעה?
אני מזמינה אותך לשיעורים ולמפגשים אישיים בשיטת פלדנקרייז – שיטה עדינה, לא פולשנית, שעובדת דרך תנועה והקשבה לגוף.
השיעורים מתקיימים בשני פורמטים:
שיעור קבוצתי (Awareness Through Movement) - על מזרן. תרגול איטי, רך ומודע, בהנחיה קולית בלבד. הגוף לומד מתוך התנועה, בלי הדגמה או מאמץ. זהו תרגול המאפשר לתלמידים תוך כדי גם…להירדם.
טיפול פרטני במגע (Functional Integration) – מפגש אחד על אחד שבו אני מזמינה את הגוף לנוע אחרת, דרך מגע עדין והנחיה, באופן שמותאם למטופל.
הטיפ המקצועי שלי
הגוף שלנו הוא מכונה קסומה ומסתורית, חכמה ומלאת הפתעות. תתייחסו לגוף בכבוד, אהבה והרבה תשומת לב. תקשיבו לו כל הזמן ואל תחכו שהוא יצעק עליכם בשביל להתייחס אליו :)
למי השירותים שלי מתאימים?
-
השיטה מתאימה לכל אדם – מגיל ינקות ועד גיל מבוגר:
-
תינוקות – במקרים של עיכוב התפתחותי, שיתוק מוחין, טונוס שרירים לא מאוזן או בעיות מוטוריות.
-
רקדנים, ספורטאים ומוזיקאים – אנשים שפועלים ברמה פיזית אינטנסיבית ויום יומית, ומתוך כך סובלים מעומסים בשרירים, במפרקים ובשלד. באמצעות תרגול עדין של פלדנקרייז ניתן לשחרר את הגוף, להפחית עומסים, לשפר את הדיוק בתנועה, ולגלות דפוסי תנועה חדשים שמאפשרים תנועה טובה ומשוכללת טבעית ויעילה יותר.
-
גילאי 60+ – לחיזוק יכולת התנועה, הפחתת כאבים במפרקים, שיפור שיווי המשקל והיכולת לקום, לשבת וללכת בקלות.
-
אנשים לאחר פציעות, תאונות או טראומות – לשיקום עדין של הגוף, להרגעה ולוויסות מערכת העצבים.
-
כל מי שסובל מכאב כרוני, מתח, קשיי שינה או עייפות מתמשכת – ומבקש ללמוד לנוע אחרת.
הייחוד שלי
למידה טבעית/אורגנית
פלדנקרייז עבורי היא דרך חיים של הקשבה ותנועה מודעת. דרך הרפיה וחוויה אישית הגוף מגלה דפוסים חדשים, בקצב שלו ובלי מאמץ או שיפוט.
הקשבה ואמפתיה
יש בי אמפתיה אמיתית לאנשים שסובלים, ויכולת לזהות דפוסים, חסימות ותנועות עדינות שמספרות סיפור. אני ניגשת לכל אדם מתוך סקרנות ללמוד יחד עם הגוף את שהוא מבקש.
חיבור בין אומנות לריפוי
אני מביאה אל הטיפול את עולמה של הרקדנית הוותיקה ואת הרגישות של המטפלת. מתוך היכרות עמוקה עם הגוף, הכאב והיכולת להשתנות – אני עוזרת לאנשים לגלות תנועה חדשה ונינוחה יותר.
